Leite de Canela para a Insônia sumir

Leite de Canela manda a Insônia embora em 2 tempos. Todo mundo tem a receitinha do leitinho morno, ou quentinho para ajudar a dormir, e para muita gente funciona sozinho, não precisa mais nada. Mas, tem gente que anda sofrendo demais para dormir nesses tempos de...

Insônia, como vencer esse mal naturalmente

Os 10 mandamentos para uma boa noite de sono Horário regular para dormir e despertar Ir para a cama somente na hora de dormir Ambiente saudável Não fazer uso de álcool próximo do horário de dormir Não fazer uso de medicamentos para dormir sem orientação médica Não...