Cardápios de 300 pontos

Sugestões de Cardápios de 300 pontos (Dieta dos Pontos) ou 1000 calorias. Cardápios bem práticos e simples, que pode seguir na correria de seu dia a dia. Fazendo alguns exercícios da Ginástica em casa você pode dar uma boa acelerada ...

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A dieta dos pontos

Fazendo uma verdadeira R.A (Reeducação alimentar). Coma de tudo que cabe dentro dos pontos que você precisa para comer bem e emagrecer. Sem sustos. Primeiro, calcule  o número de pontos liberados para você e volte com esse número anotado para ...

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