Insônia, como acabar com ela e voltar a dormir

Dicas para dormir melhor e acabar com a insônia

Grande parte dos casos de insônia relatados pelos que sofrem desse mal, está relacionada com péssimos hábitos que levamos para a cama na hora de dormir, como os aparelhos eletrônicos no quarto, luz em demasia, pensamentos acelerados com os problemas do dia ou da semana…

Saiba mais...