Dê um breque na sua mente e viva melhor

Aquiete a sua Mente, ela “fala” demais! Quantas vezes você se pega pensando em mil coisas ao mesmo tempo e o pior de tudo, se martirizando! Quase sempre nossos pensamentos se voltam contra nós mesmos, alfinetando, acusando, praguejando contra nossas...

Conheça 7 técnicas para relaxar

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples....

Dicas incríveis para relaxar e ficar Zen

Não leve seus problemas da rua ou do trabalho para casa. Saiba como ficar Zen! Nesse mundo maluco onde o seu smartphone virou extensão do escritório e você já não tem mais hora para trabalhar. Com tanto trânsito, horários cada vez mais curtos e tanta coisa pra fazer,...

7 maravilhosas técnicas de relaxamento

Aprenda a silenciar a mente e conquiste o mundo! A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as...

Aprenda a silenciar a mente e viva melhor

Quando você menos espera está viajando para o passado ou para o futuro prevendo coisas ruins… A Ansiedade é um dos maiores males do nosso tempo. Já temos crianças neuróticas seguindo os passos dos pais, preocupadas com a moda, com a forma física, com sapatos e...

Vitórias com a visualização contínua

Para realizar os seus desejos é preciso ter em mente o que você deseja, onde quer chegar e de que maneira vai correr atrás desse “desejo ou sonho”. Vou te ensinar uma técnica que vai te ajudar na conquista dos seus sonhos mais desejados. Uma força extra,...