Ansiedade se combate com alimentos

Combatendo o estresse e a ansiedade com a alimentação

Você anda nervoso(a) demais?
Sem paciência com as pessoas?
Será que a sua alimentação não anda influenciando o seu estado emocional? Certamente que sim. Existem alguns alimentos que ajudam a combater aquela sensação constante de ansiedade e estresse. Confira alguns e crie o hábito de inclui-los em sua alimentação!
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Reeducação alimentar é o caminho, a chave do sucesso que pede atenção para aquilo que você come e principalmente, atenção com as emoções. Não coma emoções.