Banana é rica em Triptofano

Anda se sentindo cansado(a) demais e com os nervos a flor da pele? 7 alimentos podem te ajudar agora mesmo!

Nem só de calmantes vive o corpo humano equilibrado e calmo. Alias, quanto menos drogas no corpo, melhor para a sua saúde. Por isso trago para você dicas de especialistas em nutrição com 7 alimentos que você pode incluir na sua alimentação agora mesmo e sentir mais energia e calma para agir com mais serenidade.
É o casa da banana, alimento rico em Triptofano que ajuda na produção de serotonina.
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    A fé é essa semente que carregamos e nem sempre germinamos.



    Paulo Roberto Gaefke – www.meuanjo.com.br