como montar o prato saudável

Comer bem é ter mais saúde, gastar pouco e ter o corpo que pediu a Deus!

Trago para você 10 regras básicas e que valem ouro se você aplicar no seu dia a dia.
Seja para quem leva a sua marmita para comer no trabalho, seja para quem almoça fora ou pode fazer a sua comidinha, essas regras vão ajudar na sua Reeducação Alimentar e viver mais saudavelmente.
Comendo bem, não precisa de Dieta nenhuma!
Viva mais e melhor. Peça agora e receba em seu e-mail:

Seu nome (obrigatório)

Seu e-mail (obrigatório)






Em você temos todas as qualidades que as vezes buscamos lá fora.
Busque em seu interior a força e a coragem para mudar o que deseja e o que precisa ser mudado.
O mundo inteiro cabe e existe em você.
Acredite!
Paulo Roberto Gaefke




A força está em você.
Acredite em Você!
Tudo pode ser modificado, transformado ou revigorado.