Shake antigordura

Receita de um Shake antigorduras
Para quem quer emagrecer...

Um poderoso Shake para começar o seu dia bem alimentado(a) que regula o intestino por ser rico em fibras solúveis.
Bom para quem precisa reduzir alguns quilos extras e para quem anda com o intestino preguiçoso.

Rende 1 porção e tem apenas 85 calorias

Ingredientes

½ colher de sopa de farelo de trigo
3 ameixas pretas sem caroço
½ colher de sopa de aveia
200 ml de iogurte natural desnatado

Modo de preparo

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Bata tudo no liquidificador e beba gelado.

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About Author:

Nascido em Diadema, SP no primeiro dia de janeiro de 1961, capricorniano que adora a vida e conhecer as pessoas, apesar de adorar a reclusão do meu lar. Pai, avô, irmão, filho, cristão, budista, evangélico, católico, espírita, templário, abduzido, desencontrado e meio incerto, assim sou eu... Paulo Roberto Gaefke no Google +