Receita de sopa emagrecedora

Com esse friozinho, que tal aproveitar para reduzir as calorias do jantar, comer bem e emagrecer? Esta é uma receita de uma sopa super leve que com certeza vai ajudar o seu manequim.



Ingredientes

· 1 cenoura
· 1 mandioquinha (batata-baroa) grande
· 1 chuchu
· 1 maço de cheiro-verde
· 1 xícara (chá) de vagem
· 2 colheres (sopa) de azeite
· 1 maço de espinafre
· 200 g de creme de tomate
· 1 berinjela
· 2 nabos
· 1 abobrinha
· 2 tabletes de caldo de carne com baixo teor de gordura
Modo de preparo

Lave, descasque e pique todos os ingredientes sólidos. Coloque todos os ingredientes juntos na panela de pressão e cozinhe até amolecer. Depois, é só saborear!

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br

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About Author:

Nascido em Diadema, SP no primeiro dia de janeiro de 1961, capricorniano que adora a vida e conhecer as pessoas, apesar de adorar a reclusão do meu lar. Pai, avô, irmão, filho, cristão, budista, evangélico, católico, espírita, templário, abduzido, desencontrado e meio incerto, assim sou eu... Paulo Roberto Gaefke no Google +

One thought on “Receita de sopa emagrecedora

  1. vou fazer p o jantar tem tudo ke gosto e e leve e nesse friozinho vai super bem.obrigado pela dica Paulo!um abraço!

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