Qi Gong Terapia nos dedos

Que tal aprender uma técnica milenar que pode melhorar a sua saúde com poucos minutos de prática diária?
Os exercícios que você vai aprender, servem para estimular e equilibrar as principais funções do corpo. Faça-o com regularidade e terá uma vida longa. Você pode fazê-lo em qualquer momento e lugar. Caso sofra de insônia, repita-o na hora de dormir. Faça-o para relaxar, sempre que se sentir nervoso(a), quando estiver com frio ou cansado(a).
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Qi Gong é um antigo método medicinal Chinês que integra posturas, técnicas de respiração e visualizações.



As palavras Qi Gong (Chi Kung) significam respectivamente a energia vital que flui em todas as coisas vivas do universo, e realização ou habilidade que é cultivada pela prática constante.



Juntas, as palavras Qi Gong significam “cultivar a energia”. É uma prática para manutenção de um corpo saudável, cura e aumento da vitalidade.
A prática do Qi Gong pode ser classificada como marcial e medicinal. Os dois tipos têm 3 coisas em comum: envolvem uma postura (estática ou móvel), técnicas de respiração e visualizações.


Algumas práticas aumentam o Qi; outras promovem a sua circulação, limpeza e cura do corpo, armazenagem ou emitem o Qi para ajudar a curar outras pessoas.