Grande sucesso de emagrecimento e na saúde.
Emagreça até 3 Kg em 2 dias.
Você já ouviu falar na Dieta sem Glúten?
Há quem suspeite que esse ingrediente, encontrado em pães e massas, seja o novo inimigo da balança — e da saúde.
Experimente esse cardápio de emergência para secar até 3 Kgs em 2 dias e quem sabe sentir-se melhor sem o glúten. Continue lendo
Um suco que acelera o seu metabolismo e ajuda a queimar mais calorias. Ele também faz uma limpeza interna, melhorando a sua saúde.
Baixas calorias, saudável, gostoso e ajuda a emagrecer, quer melhor?
Tem mais: 5 dicas maravilhosas para enganar a fome e comer menos.
O cérebro recebe as informações que você quer passar para ele, então, aproveite essas dicas e emagreça com saúde e qualidade de vida. Continue lendo
Casal antes da transformação; os dois pesavam juntos 250 kg
Por anos e mais anos, Emma e Dylan Smith realizaram absolutamente todas as refeições do dia em restaurantes de fast food. Esse costume, como não poderia deixar de ser, foi refletido no peso: ela atingiu 140 kg, e ele, 110 kg. “Os atendentes do Burguer King e do Mc Donald’s nos conheciam pelo nome e já tinham decorado nossos pedidos diários. Cada um de nós comia três lanches de bacon e ovo pela manhã e dois hambúrgueres completos à noite”, disse ela ao Daily Mail. Continue lendo
Combatendo o estresse e a ansiedade com a alimentação
Você anda nervoso(a) demais?
Sem paciência com as pessoas?
Será que a sua alimentação não anda influenciando o seu estado emocional? Certamente que sim. Existem alguns alimentos que ajudam a combater aquela sensação constante de ansiedade e estresse. Confira alguns e crie o hábito de inclui-los em sua alimentação!
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Exagerou na alimentação?
Tá se sentindo pesado(a), sem energia, com dores pelo corpo ou enxaqueca constante?
Faça uma limpeza no organismo com alimentação leve, sucos, frutas, caldos e desintoxique-se.
Experimente esse plano de desintoxicação de 3 dias e mude o seu aspecto, saúde e energia.
Após cometer exageros com alimentações cheias de gorduras, doces, frituras o organismo acaba sentindo, então é hora de desintoxicar, liberdade e saúde.
Peça agora mesmo é grátis para você: Continue lendo
Gelatina é a amiga das dietas. Super rica em proteínas e colágeno, ela não tem gordura, possui poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade, pois contém muita água além de firmar a pele.
Então use e abuse da Gelatina em receitas especiais como um Shake que mata a fome com poucas calorias que pode substituir uma refeição.
O Melhor de tudo: gelatina é barata e você não precisa gastar “os tubos” para coloca-la em sua dieta.
Sim, você não perguntou, mas eu já aviso que você pode substituir a gelatina por Ágar-ágar que é uma alga e rica em sais minerais, e não é de origem animal.
Peça agora o super Guia de receitas da Gelatina para emagrecer.
É grátis e é para você. Continue lendo
Puxa, você acabou de almoçar e já está sentindo fome?
Mas o que será que você comeu? Um prato desequilibrado faz isso mesmo, a pessoa as vezes se entope de determinado grupo alimentar e logo depois sente aquela fome e desejo por doces, ou um salgadinho gorduroso.
Trago para você, tanto quem precisa emagrecer, como quem precisa engordar um pouco, dicas especiais de como montar pratos que saciam, bem equilibrados e que não vão deixar você com o estômago ardendo de fome.
Peça e receba dicas de café da manhã, almoço, jantar e sucos poderosos.
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Você conhece alguém que gosta de perder dinheiro?
Não, não é?
Nada dói mais nas pessoas que a dor no bolso.
E perder peso, conhece alguém que não quer reduzir uns quilinhos aqui ou ali, ou uma dezena de Kg?
Então se você quer emagrecer e detesta perder dinheiro, conheça a poderosa dieta do dinheiro, criada anos atrás por um médico pesquisador da da Universidade da Pennsylvania, nos EUA, que precisava emagrecer e que faz muti sucesso até hoje,
O sistema é simples e incentiva a família, os amigos, os colegas de trabalho a melhorar a saúde. Diversas empresas no Brasil já usaram o sistema e é muito legal.
Conheça, implante, emagreça e ainda ganhe um dinheiro. Continue lendo
Aproveite este calorão e emagreça com sucos poderosos!
Fala sério, com esse calor fica difícil comer coisas gordurosas, pesadas…e isso é fácil de comprovar…se você está ai no meio do dia, debaixo de um sol forte, pense, imagine-se comendo uma feijoada com quilos de carne gordurosa. Agora imagine-se tomando um suco bem geladinho ou uma água de coco bem docinha…
Imaginou? Sentiu a diferença.
Então, lá vem a minha proposta: que tal aproveitar esse calor e reduzir medidas e turbinar a sua saúde com Sucos Poderosos que saciam e ajudam no processo de Emagrecimento.
Se você se habituar um dos sucos propostos todos os dias antes das principais refeições, vai derrubar uns 4 Kg no mínimo no mês (se você estiver acima do peso é claro).
Peça as receitas do sucos poderosos e emagrecedores, escolha um ou varie com todos e bom proveito! Continue lendo
Toda vez que se fala em dietas e regimes, você só vê lista com produtos Diet e Light que custam o olho da cara.
Por que ninguém faz um cardápio de baixas calorias com o que temos em casa?
Banana, pão francês, margarina, arroz, feijão etc???
Agora tem!
Um cardápio especial de apenas 1000 calorias com tudo o que temos em casa, da nossa cesta básica.
Não acredita?
Peça agora e comprove como dá para emagrecer, ter mais saúde e gastar menos. Continue lendo
Chega de desculpas!
Se você quer emagrecer, chegou a hora, vou lhe presentear com um cardápio de 1 semana (Domingo de folga para você comer o que desejar, com moderação).
Esse cardápio é para o dia a dia, com muita economia, tem sopinha de pacote, carne moída, e tudo mais que temos em casa mais facilmente.
Economia, saúde e redução de peso já!
Ah! e tem dicas especiais de truques magros. Continue lendo
Se uma das suas promessas para 2013 foi de mudar a sua alimentação para ficar mais saudável e emagrecer, esta é a sua oportunidade de começar a verdadeira mudança.
Um cardápio bem gostoso para quem precisa fazer uma Reeducação alimentar e detesta passar fome.
Aqui você vai se alimentar e exercitar a sua escolha.
Monte os pratos com variedade e faça escolhas saudáveis. Continue lendo
5 receitas geladas e leves que ajudam no processo de emagrecimento
É difícil encontrar no verão, uma sobremesa gelada que seja “leve” e gostosa. leve de calorias é claro, que não acabe com a nossa dieta.
Pois bem, trago 5 receitas maravilhosas de gelados para você se deliciar sem culpa (aprecie com moderação é claro).
Que tal aprender fazer um belo bolo de chocolate de caneca?
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O amor é um grande laço, um passo pr’uma armadilha. Um lobo correndo em círculos pra alimentar a matilha …
5 sobremesas leves
Bolo de chocolate orgânico na caneca com sorvete
Ingredientes
4 col. (sopa) de farinha de trigo integral
2 col. (sopa) de açúcar mascavo
2 col. (sopa) de achocolatado
1 ovo
3 col. (sopa) de leite integral
3 col. (sopa) de óleo de linhaça
Modo de fazer
Coloque a farinha, o açúcar e o achocolatado em uma caneca e misture bem. Adicione o ovo e com um garfo e bata muito bem. Adicione o leite e o óleo e misture. Leve para assar no micro-ondas, em potência máxima, por aproximadamente três minutos. Deixe esfriar e acrescente a calda.
Ingredientes da calda
2 col. (sopa) de leite integral
1 col. (chá) de manteiga com sal
1 col. (sopa) rasa de açúcar mascavo
3 col. (sopa) rasas de achocolatado
Modo de fazer
Misture bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 30 segundos. Espere esfriar e jogue na caneca sobre o bolo.
Sorvete caseiro de iogurte com frutas vermelhas
Rende: 6 porções
Ingredientes
2 ¼ de xic. (chá) de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora e mirtilo)
½ xic. (chá) de mel
1 iogurte natural integral (500 g)
Frutas vermelhas frescas para decorar
Folhas de hortelã para decorar
Modo de fazer
Bata as frutas em um processador até obter uma pasta uniforme. Adicione o mel e o iogurte e misture. Coloque em um recipiente com tampa e leve ao congelador por pelo menos duas horas. Retire do congelador alguns minutos antes de servir e decore com as frutas frescas e folhas de hortelã.
Sanduiche de biscoito geladinho
Ingredientes
16 biscoitos tipo cookies de chocolate
1 pote de sorvete (500 g) de creme ou de baunilha
Modo de fazer
Deixe o sorvete fora do freezer por cerca de 10 minutos, até que fique maleável. Coloque meia bola de sorvete entre dois biscoitos e aperte ligeiramente. Repita a operação com os biscoitos restantes e coloque em um prato no freezer.
Delícia de abacaxi
Ingredientes
4 rodelas de abacaxi em caldas
4 bolas de sorvete de creme
Modo de fazer
Em pratinhos ou taças individuais, coloque uma rodela de abacaxi e cubra com sorvete.
Frozen de morango com iogurte
Ingredientes
½ bandeja de morangos cortados em pedaços
2 potes de iogurte natural desnatado
3 col. (sopa) de Frootiva Açaí Zero Açúcar (composto por açaí, maçã desidratada e ácido cítrico)
Modo de fazer
Deixe o iogurte dessorar por uma hora em um filtro de papel para café. Despeje-o em uma forma de gelo e leve ao congelador. Coloque os morangos picados em uma vasilha e também congele. Retire-os do freezer e bata no liquidificador. Adoce com açúcar light ou adoçante em pó. Despeje o conteúdo em um refratário, cubra com papel filme e leve novamente ao congelador. Sirva com o Frootiva como topping.
http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/5-sobremesas-geladinhas-leves-gostosas-refrescar-verao-725699.shtml
Será que é possível: comer fora e emagrecer?
É muito difícil resistir as tentações dos self-services não é mesmo?
Quantos gramas devo colocar de comida no prato para emagrecer saudavelmente?
7 dicas e estratégias para comer fora e emagrecer.
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Reduzir peso e medidas é ótimo, mas reduzir peso com uma faxina saudável no nosso organismo é melhor ainda.
O exagero de gordura, sal, açúcar e álcool interferem nas reações orgânicas, inibindo o processo natural de desintoxicação feito pelo fígado”
Por isso, esse super cardápio desintoxicante, limpa o seu organismo, renova e traz boa disposição e de quebra, em apenas um mês você pode reduzir até 5Kg ou mais com muita saúde.
São 15 receitas de Shakes, saladas e chás que vão dar um upgrade na sua vida.
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