Ansiedade se combate com alimentos

Combatendo o estresse e a ansiedade com a alimentação

Você anda nervoso(a) demais?
Sem paciência com as pessoas?
Será que a sua alimentação não anda influenciando o seu estado emocional? Certamente que sim. Existem alguns alimentos que ajudam a combater aquela sensação constante de ansiedade e estresse. Confira alguns e crie o hábito de inclui-los em sua alimentação!
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Reeducação alimentar é o caminho, a chave do sucesso que pede atenção para aquilo que você come e principalmente, atenção com as emoções. Não coma emoções.


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About Author:

Nascido em Diadema, SP no primeiro dia de janeiro de 1961, capricorniano que adora a vida e conhecer as pessoas, apesar de adorar a reclusão do meu lar. Pai, avô, irmão, filho, cristão, budista, evangélico, católico, espírita, templário, abduzido, desencontrado e meio incerto, assim sou eu... Paulo Roberto Gaefke no Google +