Acabe com o Pensamento negativo, prospere

Como os pensamentos negativos fazem mal para a saúde

Já que não podemos mudar o mundo, nem muitas coisas na nossa vida, vamos mudar o nosso pensamento!

Está comprovado: pensamentos negativos geram problemas de saúde e não há corpo que resista a negatividade que nos assola.
O bom disso é saber que o contrário também é verdade.

Como a negatividade afeta a saúde.

Não é de hoje que sabemos que uma forma positiva de encarar a vida e os problemas ajuda em várias áreas da vida, incluindo o combate as doenças. Acreditar na própria cura e no tratamento escolhido ajudam realmente a melhorar mais rápido. Vide o exemplo do chamado efeito placebo, que é quando as pessoas pensam que estão recebendo um medicamento mas na verdade estão recebendo algo inofensivo e mesmo assim melhoram a uma taxa que vai de 18% a incríveis 80%.

Pensamentos positivos
Nós podemos mudar os nossos pensamentos!

Este efeito da mente sobre o corpo tem, contudo, um lado B: o efeito contrário. De acordo com um estudo publicado na revista científica The Lancet, uma pesquisa norte-americana comprovou a relação entre a crença negativa e suas consequências. O estudo analisou americanos descendentes de chineses e comprovou que os que acreditavam que tinham má sorte de acordo com a astrologia chinesa viviam pelo menos 5 anos menos do que os que não acreditavam nisso.

Sabendo disso, hoje vamos entender como a negatividade afeta a saúde e o que podemos fazer para reverter este processo.

Autossugestão poderosa.

O importante é entender que se você acredita que vai ficar doente tem boas chances de ficar mesmo. Sabe aquela pessoa ao ler, ver na TV ou ouvir alguém listar seus sintomas começa a sentir o mesmo algum tempo depois? Pois esta pessoa está praticando, sem saber, a autossugestão – mas de uma forma negativa. E isso afeta a saúde e a longevidade.

Claro que não estamos querendo dizer que basta ter pensamentos negativos para se adquirir doenças e problemas, mas acreditar em um resultado negativo com certeza ajuda bastante e atrasa a cura.

Acreditar e afirmar coisas como “eu sempre tive saúde fraca”, “todos na minha família têm esta doença” ou “eu sempre pego .. (resfriado, gripe, conjuntivite, virose etc)” leva seu foco para a doença e para tudo de ruim que acompanha o quadro – e quando nos focamos em algo, a probabilidade do nosso objeto de foco se concretizar é bem maior. O resultado é um aumento na ansiedade, medo, crise de estresse que levam a uma queda na imunidade e aí vem a doença.

Mude agora mesmo os seus pensamentos negativos.

A boa notícia é que nossa mente é poderosa o suficiente para reverter um quadro causado pela negatividade. Mesmo que pensamentos positivos não impeçam acidentes, fatores hereditários e problemas, eles com certeza relaxam o sistema nervoso e deixam o corpo mais forte e preparado para atacar qualquer intruso.

Portanto, o primeiro passo é parar de acreditar em afirmações negativas como “não vou viver muito”, “não consigo melhorar” e similares. Cada vez que pensamos algo negativo, soltamos uma descarga de hormônios de stress que só nos envenenam.

Comece revertendo estes pensamentos para seu oposto positivo, como “estou melhorando e vou ficar boa/bom logo”, “sou saudável” e “vou viver muito e com saúde!”.

Não escolhemos nossa genética nem os imprevistos que nos acontecem, mas nossos pensamentos podemos escolher sim! Assuma as rédeas dos seus e deixe sua vida mais saudável e positiva.

Fonte:
www.outramedicina.com/1354/

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Para completar a sua órbita em torno da Terra, a Lua leva 29 dias e meio.
Durante este tempo sua visibilidade para nós sofrerá a influência dos raios solares que incidem sobre ela. Esta aparente luminosidade, este brilho de variável intensidade fará com que ela assuma formas diferentes.

São a estas formas que damos o nome de Fases da Lua.

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About Author:

Nascido em Diadema, SP no primeiro dia de janeiro de 1961, capricorniano que adora a vida e conhecer as pessoas, apesar de adorar a reclusão do meu lar. Pai, avô, irmão, filho, cristão, budista, evangélico, católico, espírita, templário, abduzido, desencontrado e meio incerto, assim sou eu... Paulo Roberto Gaefke no Google +