Esta Dieta não tem nada de maluca, é super séria e tem ajudado muita gente.

A dieta das 8 horas é um método de emagrecimento criado pelos jornalistas norte-americanos David Zinczenco e Peter Moore. Eles defendem a tese de que podemos comer de tudo durante 8 horas do dia, desde que nas outras 16 horas fiquemos sem comer nada.
Segundo e David e Peter, ficar um longo período em jejum obriga o corpo a queimar gordura para obter energia, assim, quando a pessoa se alimenta normalmente durante 8 horas do dia, e fica as outras 16 sem comer nada, o corpo não acumula gordura, ao contrário, ele queima mais gordura para conseguir a energia que necessita para realizar as atividades diárias.
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